Статья рассказывает о четырех гормонах счастья: эндорфине, дофамине, серотонине и окситоцине. Описывается, какие действия способствуют выработке каждого гормона и какой баланс необходим для счастливой жизни. Также указывается на важность поддержания физической активности и предоставляются направляющие вопросы для выяснения, какой гормон может не хватать в организме.